La théorie des 21 jours

💭La théorie des 21 jours 💭

🙈Peut-être avez-vous déjà lu ou entendu parler que pour tous les êtres humains, un délai de 21 jours est nécessaire pour changer une habitude.

Mais d’où vient cette théorie?

Sans entrer dans les détails les plus précis, des études en psychologie ont démontré que le cerveau a besoin de 21 jours, soit 3 semaines d’application, pour qu’une habitude devienne un automatisme. Une fois ces 3 semaines complétées, il y a plus de chances que cette habitude reste et soit intégrée dans le quotidien de la personne. 😍🔥

✅Alors prêt(e) pour le changement?

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